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FLAT PILLOW

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FLAT PILLOW

$74.99
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Description

FLAT PILLOW

Der Schlaf ist die zentrale Erholungsperiode für Körper und Geist und damit eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheit und das Wohlbefinden

Im heutigen (Berufs-)Alltag

körperliche Aktivität

Ernährungsgewohnheiten

Wir schlafen 1/3 unseres Lebens – und das aus gutem Grund

der sich zunehmend durch Stress

praxisnahen Empfehlungen und Tipps zur Gestaltung der eigenen Coachingtätigkeit

ungesunde Ernährung und digitalen Medienkonsum auszeichnet

wie sie einen gesunden Schlaf finden

Medienkonsum und Abendroutinen

Mit anschaulichen Beispielen

kommt der Schlaf häufig zu kurz

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