Vitalität SetFr mehr Leichtigkeit, Energie und Beweglichkeit im Alltag. Das Set Vitalitt vereint Ausdauer, Flexibilitt und Balance die drei Elemente, die Deinen Krper lebendig, geschmeidig und widerstandsfhig halten. Es ist die ideale Ergnzung zum Kraft Set und sorgt dafr, dass Du Deine Strke nicht nur aufbaust, sondern sie auch mhelos und sicher im Alltag nutzen kannst. 3 Bereiche 1 Ziel: Dein bewegliches, lebendiges Ich Ausdauer: Aktiviert Herz und Kreislauf,

Dein Herz wird stärker

Nur einen kleinen Moment

Sie bietet Platz für ein Kartendeck mit 30 Bewegungskarten und hält Deine Karten ordentlich zusammen

Was dich erwartet:

Übungen für Kraft und Beweglichkeit

einfache Übungen für zuhause suchen

So funktionieren die Karten

wenn Du daran vorbeikommst

Produktdetails

das dich sanft zurück in Bewegung bringt

3 Bereiche – 1 Ziel: Dein bewegliches

die Gelenke zu mobilisieren